有一定道理：朔望月平均29.53天，但月球公转轨道是椭圆、速度时快时慢，从朔（新月）到望（满月）的间隔在14.1-15.3天之间浮动，所以满月可能落在农历十五、十六，个别年份甚至十四或十七。统计上满月出现在十六的比例略高于十五（"十五的月亮十六圆"约六成年份成立）。中秋节（八月十五）当晚即使月亮不是理论最圆，肉眼也几乎看不出差别（差1天照明度差不到2%），而且赏月重在团聚氛围。本工具给出的满月时刻是天文计算值，精确到小时，与农历历书一致。

月亮不是只在夜晚出现——它白天也在天上，只是阳光太强时常被"淹没"。记忆口诀："上上上西西、下下下东东"——上弦月出现在上半月的上半夜、西半边天空、亮面朝西；下弦月出现在下半月的下半夜、东半边天空、亮面朝东。具体：①新月前后月亮与太阳同升落，白天和太阳一起在天空但看不见（背光）；②上弦月中午升起、半夜落下，下午到前半夜可见，傍晚在正南最高；③满月傍晚升起、清晨落下，整夜可见；④下弦月半夜升起、中午落下，凌晨到上午可见（所以早上八九点钟常能在南边/西边看到淡淡的月亮）。

"满月使人躁动/失眠"是流传最广的月相传说，但现代大量对照研究（涵盖急诊量、犯罪率、睡眠质量、分娩、情绪等指标）基本未发现满月与人类行为或生理的可靠相关性——相信"满月效应"更多是认知偏差（满月之夜明亮易记住、无月之夜忘记对照）。月球引力对人体的影响微乎其微（远小于身边建筑的引力），潮汐力对人体液体的作用可忽略。睡眠受月光亮度影响的微弱效应在现代遮光窗帘下也不成立。有趣的是某些海洋生物（珊瑚产卵）确实与月相同步，这是长期进化的结果，与人类无关。